目標を設定する

1. タイムマネジメントを習得する

2. 小分け学習を行う

3. スマホを遠ざける

4. メモを取る

5. 質問を持つ

6. 自分のペースで学ぶ

7. フォーカス時間を設ける

8. 声に出して確認する

9. 体を動かしながら学ぶ

10. 定期的に休憩を取る

11. 集中力を保つためにリラックスする

12. 理解できたことを他人に説明する

13. インタラクティブな教材を使う

14. よく使う用語を暗記する

15. ゴールデンタイムに学習する（自分の最も集中できる時間帯）

16. 環境を整える

17. 実践と理論を組み合わせる

18. リフレクションを行う

19. 過去の失敗を振り返る

20. スモールステップで進む

21. 継続のために日々学習する

22. 音楽を聴いて集中力を高める

23. 課題を明確にする

24. ゲーム感覚で進める

25. マインドマップを使う

26. 一問一答形式で覚える

27. 教材を多角的に使用する

28. 長時間の学習は避ける

29. 短期集中型にする

30. 睡眠時間を確保する

31. ポモドーロ・テクニックを使う

32. 勉強仲間を作る

33. 実際に使用することを想定して学ぶ

34. 目標を分割する

35. 定期的に振り返りテストを行う

36. 苦手な分野に挑戦する

37. 同じ場所で学習する習慣をつける

38. 単語帳を活用する

39. 定期的に体を動かす

40. 学習ツールをアプリで管理する

41. モチベーションを維持するためのご褒美を設定する

42. 質問力を鍛える

43. フォーカスとデコンプレッションタイムを区切る

44. 休むことを恐れない

45. 情報を関連付ける

46. 聴覚を使った学習を試す

47. 自己暗示を活用する

48. 記憶の定着には繰り返しが大切

49. 毎日少しでも学ぶ習慣を持つ